Факты, которые необходимо знать о здоровье кожи

Обычно мы думаем о коже, учитывая, что можно на нее нанести. Но так же важно, как и при выборе идеального ухода, думать о своем лице с позиции здоровья кожи. Как самый большой орган нашего тела, она испытывает влияние общего состояния организма так же, как и наши легкие, мозг или сердце.

Человеческое тело обычно функционирует синергетически и интегрированно, поэтому дисбаланс может иногда проявляться на коже. Целостный подход к своему распорядку по уходу может иметь большое значение для улучшения цвета лица. И немаловажным моментом является подбор подходящих косметических средств. Представляем несколько важных фактов, знание которых поможет тебе поддерживать здоровье кожи.

Твой тип кожи может изменяться
Независимо от того, является ли твоя кожа жирной, сухой или сочетает то и другое, эти категории могут изменяться в зависимости от факторов, включая совокупное влияние ультрафиолета, загрязнения, менопаузы или гликозилирования (распад коллагена, который происходит, когда ты употребляешь слишком много сахара) . Чтобы убедиться, что ты используешь правильные продукты, обращай внимание на состояние лица каждый день – не думай, что твоя кожа подвержена акне, например, только потому, что у тебя были единичные высыпания несколько лет назад.

Учитывай сопутствующие факторы
Кроме своего типа кожи нужно учитывать еще большое количество вещей – как ты реагируешь на солнце, есть ли у тебя следы от прыщей или шрамы и другие. Это особенно важно для смуглых девушек. Совершая покупки с учетом полного списка потребностей кожи, ты сможешь сузить круг выбора идеального продукта, тем более, что внутренние и внешние факторы влияют на кожу со временем.

Используй защиту от солнца круглый год
Мы все знаем, что нужно наносить на кожу солнцезащитный крем, но иногда в дождливые и морозные дни это кажется лишним. Однако это необходимый шаг в любых погодных условиях. Даже кратковременный контакт УФ-лучей с незащищенной кожей может привести к серьезным и долгосрочным последствиям. Исследования показывают, что ультрафиолетовое излучение вызывает необратимое повреждение ДНК, которое продолжает развиваться даже после того, как мы больше не подвергаемся его прямому воздействию.

Следующий раз выходя на улицу, нанеси на открытые участки тела достаточный слой своего любимого SPF широкого спектра действия. Дерматологи также рекомендуют использовать антиоксиданты (например, сыворотку с витамином C) для дальнейшего смягчения разрушающего действия свободных радикалов от УФ-лучей.

Независимо от того, является ли твоя кожа жирной, сухой или сочетает то и другое, эти категории могут изменяться в зависимости от факторов, включая совокупное влияние ультрафиолета, загрязнения, менопауза или гликозилирования (распад коллагена, который происходит, когда ты употребляешь слишком много сахара) . Чтобы убедиться, что ты используешь правильные продукты, обращай внимание на состояние лица каждый день – не думай, что твоя кожа подвержена акне, например, только потому, что у тебя были единичные высыпания несколько лет назад.

Учитывай сопутствующие факторы
Кроме своего типа кожи нужно учитывать еще большое количество вещей – как ты реагируешь на солнце, есть ли у тебя следы от прыщей или шрамы и другие. Это особенно важно для смуглых девушек. Совершая покупки с учетом полного списка потребностей кожи, ты сможешь сузить круг выбора идеального продукта, тем более, что внутренние и внешние факторы влияют на кожу со временем.

Используй защиту от солнца круглый год
Мы все знаем, что наносить на кожу солнцезащитный крем, но иногда в дождливые и морозные дни это кажется лишним. Однако это необходимый шаг в любых погодных условиях. Даже кратковременный контакт УФ-лучей с незащищенной кожей может привести к серьезным и долгосрочным последствиям. Исследования показывают, что ультрафиолетовое излучение вызывает необратимое повреждение ДНК, которое продолжает развиваться даже после того, как мы больше не подвергаемся его прямому воздействию.

Следующий раз выходя на улицу, нанеси на открытые участки тела достаточный слой своего любимого SPF широкого спектра действия. Дерматологи также рекомендуют использовать антиоксиданты (например, сыворотку с витамином C) для дальнейшего смягчения разрушающего действия свободных радикалов от УФ-лучей.

Достаточное количество сна улучшит сияние кожи
Сон – ключевой регулятор уровня гормонов, метаболизма, иммунной системы и экосистемы кожи. Поздние отходы ко сну могут спровоцировать кожные заболевания, такие как псориаз, дерматит и прыщи. Накопление недосыпания также вызывает раздражение и ускоряет возникновение признаков старения, и ты не сможешь компенсировать эти пропущенные часы в выходные.

roditeli.ua