Диетологи назвали предельно допустимую норму соли в день

Специалисты попытались выявить допустимую норму ежедневного потребления соли и им удалось – 6 грамм в дневном рационе не способны нанести вреда.

Сверхнормативное потребление соли в день может способствовать ожирению печени, увеличению уровня сахара в крови, а также набору лишних килограммов.

Проведенные лабораторные испытания на грызунах показали вредность потребления соли. На протяжении некоторого времени мышей поили соляным раствором, в процессе наблюдая за изменениями в их организме.

Превышающая соль в организме способна повысить уровень фруктозы в крови. По окончанию эксперимента мышей перевели на западную диету. Помимо этого соль провоцирует повышение аппетита.

Именно поэтому специалисты рекомендуют уменьшать количество соли при употреблении пищи в дневном рационе, ведь не даром в народе говорят, что соль — это «белая смерть». Смерть, как таковая наступает не мгновенно, а медленно растягивается чередой множественных недугов.

aspekty.net