Диабетикам рекомендовали есть бобовые

Людям, у которых обнаружен диабет 2-го  типа, надо есть больше бобовых, пишет The Daily Mail.

Как считают ученые из Университета Торонто, бобовые не только помогают контролировать уровень сахара, но и уменьшают риск появлениясердечно-сосудистых заболеваний, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Это показали опыты на добровольцах, в которых участвовали более 120 пациентов с диабетом.

Оказалось, что за счёт низкого гликемического индекса (он отражает, с какой скоростью продукт расщепляется и преобразуется в глюкозу) бобовые снижали риск болезней сердца за счет уменьшения давления. Поэтому врачи советуют диабетикам есть примерно 200 граммов бобовых в день.

nedug.ru