Беременность это всегда дополнительная нагрузка на организм женщины, ведь теперь ему приходится работать за двоих. Две системы при этом наиболее уязвимы: сердечно-сосудистая, и выделительная. Нарушения каждой из них проявляются в первую очередь появлением отеков. Вопреки мнению, которые часто можно встретить, отеки во время беременности это далеко не норма. Отеки никогда не норма, но всегда свидетельство того, что либо сердце, либо почки работают неэффективно.

Чаще всего отеки во время беременности проявляются на ногах, реже – на лице и руках. Ноги это еще одна часть тела, которая подвергается чрезмерной нагрузке, в силу возросшего давления. Также можно заметить что отекают ступни, в результате чего становится неудобной обувь и ноги быстро устают.

Что делать, если появились отеки во время беременности? Как можно скорее обратиться в женскую консультацию, в которой вы состоите на учете. Только врач в состоянии точно определить причину нарушений водного баланса, и назначить соответствующее лечение. Отеки во время беременности могут быть проявлением небольших отклонений, требующих несложной коррекции – особого питьевого режима, диеты с ограничением соли, которая, как известно, задерживает воду в организме. Однако они могут быть и грозным признаком гестоза, довольно опасного состояния, в своих крайних формах угрожающего жизни не только плода, но и самой беременной женщины. Опасность увеличивается на поздних сроках.

Если выяснилось, что причина отеков во время беременности это возросшая нагрузка на почки и сердечно-сосудистую систему, и никаких грубых нарушений не имеется, обычно достаточно принять простые меры. Важно следить за поступлением жидкости в организм, причем сложность состоит в том, что обезвоживание также нежелательно, как и злоупотребление жидкостью. Для питья лучше всего пить воду без газа, так как она наиболее хорошо утоляет жажду. Кофе, чай, сладкие напитки желательно ограничить, особенно это касается сладких газированных напитков.

Следует исключить из диеты не только соленые, но и копченые, жареные продукты, а также фаст-фуд и другую еду промышленного производства, так как они содержат большое количество скрытой соли. Нужно разгружать ноги – часто давать им отдых, избегая переутомления. Недопустимо ношение тесных одежды и обуви, так как они тоже могут способствовать появлению отеков во время беременности.

neboleem.net