Многие люди ведут активный образ жизни именно в вечерне-ночное время

Недавние исследования ученых из США и Великобритании показали, что люди с хронотипом «сова» имеют серьезный риск преждевременно умереть. Оказалось, что «жаворонки» в такой позиции менее рискуют, и всему виной устоявшийся жизненный ритм.

Как сообщают ученые, многие люди ведут активный образ жизни именно в вечерне-ночное время, а по утрам им очень тяжело трудиться, а также рано вставать и подстраиваться под ритм. Это может стать одной из причин появления различных болезней именно у «сов», ведь для жаворонков все эти процедуры происходят в порядке вещей.

Эксперты также отметили, что провели наблюдения за половиной миллиона добровольцев возрастной категории от 37 до 73 лет. Оказалось, что «совы» были подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, имели проблемы с дыхательными путями, а также страдали от психических расстройств.

Все это приводит к преждевременной смерти, а жизненный ритм в мире больше подходит «жаворонкам».

aspekty.net