Группа ученых назвала продукты для улучшения работы мозга

17 фев, 13:28

Международная группа ученых позаботилась о работающих головой людях, составив диету для оптимальной работы мозга.

В основе эффективной работы головой лежит потребление овощей и фруктов. Акцентировать внимание в диете для оптимальной работы мыслительного органа мировые специалисты рекомендуют на яблоках и брокколи.

Первые защищают мозг от окислительных процессов, а спаржевая капуста снабжает много думающих людей достаточным количеством витамина К. Пренебрегая данным советом ученых, человек рискует быстро ухудшить когнитивные функции мозга и память.

В диете для много думающих людей также должны присутствовать какао-бобы и морская рыба, питающие мыслительный орган энергией и омега-3 жирами. К слову, рыба имеет практически все необходимые для эффективной работы человеческого мозга витамины.

aspekty.net


Адрес новости: http://e-news.com.ua/show/542699.html



Читайте также: Финансовые новости E-FINANCE.com.ua