Как добиться идеальной фигуры всего за месяц

10 фев, 10:28

Некоторые предполагают, что для похудения и приведения тела в порядок необходимы месяцы, а то и годы упорной работы. На самом деле, достаточно лишь одного месяца, чтобы потерять лишние килограммы и оздоровить организм. В этом вам поможет специальная диета от Джулии Робертс.


Можно ли всего за один месяц сделать тело стройным и красивым? Конечно же, да! Об этом заявляет всемирно известная актриса и мать близнецов, "красотка" Джулия Робертс, которая не оставляет равнодушными сердца многих людей. Ее фигура всегда была предметом восхищения, и она остается все такой же даже после рождения детей.


Именно Джулия Робертс стала создательницей известной на весь мир "месячной диеты". Актриса утверждает, что после родов было трудно восстановить прежний вес, и поэтому она начала пробовать различные методы. В результате она разработала собственный комплекс питания, и он помог ей всего за месяц потерять лишние килограммы и вернуться к съемкам в кино.


Данная диета впоследствии вошла в популярный бестселлер доктора Анны Рам "Диета для звезд". Ее особенностью является выбор определенных продуктов питания для каждого приема пищи. При этом мясо должно быть вареное или жареное, в течение дня вы можете есть фрукты, но не употреблять алкоголь, соль и сахар. Еженедельное меню на месяц будет следующим.


Понедельник


Завтрак: кофе или чай.


Обед: два вареных яйца.


Ужин: вареное мясо и салат с лимоном.


Вторник


Завтрак: кофе или чай, печенье.


Обед: два вареных яйца.


Ужин: салат с ветчиной, 1 стакан йогурта без сахара.


Среда


Завтрак: кофе или чай.


Обед: овощной или фруктовый салат.


Ужин: два вареных яйца, ветчина, салат.


Четверг


Завтрак: кофе или чай.


Обед: два вареных яйца, морковный сок.


Ужин: вареное мясо и салат с лимоном.


Пятница


Завтрак: морковь, потертая с соком лимона.


Обед: запеченная рыба и помидоры.


Ужин: пропустите.


Суббота


Завтрак: кофе или чай.


Обед: салат и вареная курица (200 г).


Ужин: два вареных яйца, тертая морковь.


Воскресенье


Завтрак: кофе или чай.


Обед: кусок мяса, яблоки.


Ужин: можно есть все, что захотите.


Придерживаясь подобного меню в течение месяца, по истечении срока диеты вы сможете похвастаться новой подтянутой фигурой, и, может быть, она будет ни чем не хуже, чем у Джулии Робертс. Дерзайте!

lady.siteua.org


Адрес новости: http://e-news.com.ua/show/542396.html



Читайте также: Финансовые новости E-FINANCE.com.ua