Голодание замедляет процесс старения

Американские ученые нашли способ замедлить старение организма. Для сохранения молодости и здоровья эксперты советуют голодать.

Ученые из США доказали, что кроткое голодание замедляет процессы старения. Специалисты рекомендуют в течение 24 часов сократить количество потребляемой пищи. Отказ от еды остановит процессы старения стволовых клеток кишечника. После организм запускает процесс восстановления. Ученые объяснили, что с возрастом стволовые клетки кишечника запускают активную фазу старения.

В результате организм не в силах остановить атаку инфекций, которые в результате поражают здоровые клетки и ускоряют старение. Беспрепятственное увядание стволовых клеток кишечника может провоцировать также развитие злокачественных опухолей. Ученые советуют ввести в свой рацион менее жирные продукты, а также периодически голодать.

Отказ от еды на 24 часа поможет запустить активную работу генов, которые отвечают за процесс метаболизма. Эксперты также советуют более внимательно относиться к своему рациону. Недостаток полезных веществ и переизбыток вредных также способны запустить процесс старения раньше времени.

aspekty.net