Дефицит сна приносит вред

21 янв, 16:28

Специалисты из Кембриджского университета и Rand Europe считают, алкоголь и сигареты никак не сказываются на продуктивности человека. Главное правило – спать больше 7 часов в сутки. Высказывание удалось подтвердить в рамках исследования с участием 21000 работников британских фирм.


На продуктивность, кроме недосыпа, оказывают влияние психологические проблемы, болезни суставов и позвоночника. Издевательства и постоянные упреки со стороны начальства также снижали плодотворность работы, информирует news.еizvestia.com.


Нехватка сна приводит к накоплению стресса и снижению работоспособности человека. Ученые из Университета Упсалы не так давно установили, одна бессонная ночь подобна удару по голове.

Нарушение связей между нейронами и накопление опасных химических веществ ускоряют процесс старения и увеличивают риск развития болезней Паркинсона, Альцгеймера, рассеянного склероза.

lady.siteua.org

 


Адрес новости: http://e-news.com.ua/show/541178.html



Читайте также: Финансовые новости E-FINANCE.com.ua