Фитнес снимает боль лучше массажа

Ранее считалось, что массаж — это лучший способ облегчить боли после тренировки.

Однако новое исследование доказывает, что выполнение большего количества упражнения может быть столь же эффективным, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Предыдущие исследования предлагали только один метод снятия болевых ощущений.

Это массаж. Но эксперты Национального научно-исследовательского центра в Копенгагене провели эксперимент среди 20 женщин.

Всем им надлежало делать плечевые упражнения на тренажере с сопротивлением.

nedug.ru