Ученые определили безопасную дозу алкоголя

Британские ученые из университета Кембриджа выявили безвредную дозу алкоголя в неделю.

Изучив влияние спиртного на здоровье 600 человек из разных стран мира, консилиум под началом доктора Анджелы Вуд пришел к выводу, что бьют по здоровью 18 стандартных единиц алкоголя в неделю.

Для понимания измерения алкогольных единиц — сколько спиртного в 1 единице:

32 мл крепкого алкоголя 40%;
244 мл пива 5,2%;
106 мл вина 12%;
282 мл сидра 4,5%.

Именно эти 18 единиц алкоголя в неделю сокращают жизнь на 5 лет. Также 10-15 единиц сокращают жизнь на 1-2 года, а 5-10 единиц укорачивают ее на полгода. В целом, чтобы сократить жизнь на 5 лет, нужно выпивать пол-литра водки в неделю, или же четыре литра пива, или два литра вина в неделю.

Безопасная доза алкоголя, которая не нанесет существенного вреда, также вычислена — это 14 стопок водки в неделю или 6 кружек пива.

aspekty.net