10 причин употреблять черную смородину чаще

Сезон черной смородины наступает в конце июля – начале августа, а значит самое время поговорить об этой удивительной ягоде. Она считается одной из самых полезных, благодаря высокому содержанию антиоксидантов, способных предотвращать развитие онкологических заболеваний. Чем же еще полезна черная смородина – читайте дальше.

Полезные свойства черной смородины 

В составе черной смородины чего только не встретишь: в ней присутствуют углеводы, пектиновые вещества и такая полезная клетчатка. Среди минеральных веществ в большом количестве содержатся калий, магний, марганец, железо, медь и цинк. Витамины группы В, витамин Р, Е, К, С.

Черная смородина обладает мочегонным и противовоспалительным действием, благодаря дубильным веществам и эфирам;

Высокий коэффициент фолиевой кислоты делает черную смородину полезной для беременных женщин;

Благодаря своему составу, черная смородина является продуктом номер один для лечения авитаминоза;

Растение улучшает функцию коры надпочечников, тонизирует сердечно-сосудистую систему, повышает иммунитет, снижает уровень сахара в крови при диабете, ее рекомендуют при заболеваниях лимфатических узлов, атеросклерозе, при повышенном артериальном давлении, малокровии и радиационном поражении;

Листья черный смородины содержат витамина С больше, чем ягоды, благодаря чему применяются как тонизирующее, антисептическое, противовоспалительное, противоревматическое, мочегонное и очищающее средство;

Черная смородина относится к тем немногим ягодам, которые не теряют своих полезных свойств при консервации. Именно поэтому варенье из черной смородины лучшее лекарство при простудных и вирусных заболеваниях;

Отвары из ягод черной смородины помогают при малокровии, гипертонии, кровоточивости десен, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритах;

Рекомендуют есть ягоду при проблемах с аппетитом. Она улучшает работу желудка и кишечника. 
 
Может ли навредить здоровью черная смородина?

Не следует злоупотреблять черной смородиной людям, страдающим сахарным диабетом, язвенными заболеваниями, при тромбофлебите.
Неограниченное употребление черной смородины может вызвать повышенную свертываемость крови.

lady.siteua.org