Миф первый: загорать вредно, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Это не совсем так. Загар в разумных пределах бывает даже полезен, ведь солнце помогает  коже вырабатывать полезный витамин D. Вредно, когда вы загораете много, и особенно во время пика солнечной активности - это примерно с обеда до четырех часов вечера, хотя в разных широтах этот временной коэффициент может варьироваться. И всегда, даже если идете не на пляж, а в магазин за хлебом, используйте крем с УФ-защитой: у кого кожа чувствительная и светлая, лучше всего подойдут средства с максимальным SPF-фактором (30-50). Обладательницам смуглой кожи хватит SPF 15-25.

 Миф второй: инъекции красоты (мезотерапия, рестилайн, ботокс) летом вредны

Разве что из-за пота и бактерий, которые аккумулируются под воздействием жары и могут попасть в ранку после укола. Но при инъекциях красоты используют микроскопичные иглы, и следы затягиваются моментально. Да и косметологи после процедуры протирают кожу защитным антисептическим средством. Главное - не загорать  в течение последующих 2-3 дней. А еще за 2 дня до уколов и после не принимайте таблетки аспирина и средства, понижающие свертываемость крови. А вот такие процедуры, как липосакция, пилинг, дермабразия, на самом деле лучше отложить на позднее время.

 Миф третий: кожа обезвозживается из-за жары

Причина не столько в жаре, сколько в типе самой кожи: чаще всего от обезвозживания (не путайте с сухостью) страдает чувствительная кожа. Тогда она как черепаха прячется в «панцирь» - верхний слой эпидермиса при этом утолщается, становится жестким. Медики такое явление называют гиперкератозом. Чтобы этого не случилось, защищайте кожу косметикой с УФ-защитой. На пляже загорайте под тентом. Умывайтесь с помощью молочка или пенки, а вот мыло приберегите до лучших времен. Для тела используйте гель с нейтральным PH и крем для интенсивного увлажнения.

 Миф четвертый: нужно пить как можно больше воды

Больше по сравнению с чем? А если вы и так по жаре выдуваете полуторалитровую баклажку, плюс овощи-фрукты, да еще  супчик на обед (тоже жидкость), бутылочка пива перед сном...

Два литра в сутки - это условная норма. Во-первых, пить нужно не жидкость, а именно чистую негазированную воду. Во-вторых, у тех, кто страдает повышенным внутричерепным давлением, своя суточная норма жидкости - гораздо меньше двух литров. Так что проконсультируйтесь с терапевтом или невропатологом. В-третьих, в идеале пить нужно мелкими глотками по стакану-полтора каждые два часа. А ни в коем случае не литр за один присест.

nedug.ru