Диетологи назвали соусы основной причиной лишнего веса

Британские диетологи сообщили, что именно скрытые калории, которые содержатся в приправах и соусах, мешают людям сбросить лишний вес.

Потеря веса обычно достигается путем здоровой диеты и регулярной физической активностью. Однако многие люди не подозревают, что соусы, которые призваны улучшать вкус пищи, также относятся к разряду калорийных и даже вредных продуктов.

Эксперт-диетолог из Великобритании Ро Хантрисс сказала: «Когда люди пытаются сбросить вес, они перестают употреблять фаст-фуд, но практически никто не устраняет из своего рациона соусы и приправы».

«Некоторые соусы могут содержать большое количество жира и сахара, что в конечном итоге влияет на большую калорийность. Это может стать барьером, когда люди пытаются похудеть», — подытожил Хантрисс. Напомним, что самым опасным соусом диетологи называют майонез.

aspekty.net