Авокадо поможет эффективно сжигать жир в области живота

Опытные диетологи рассказали, как при помощи авокадо можно быстро потерять лишний вес без упражнений и строгих диет.

По словам диетологов, чаще всего сложнее избавиться от лишнего жира в области живота. Однако при помощи авокадо можно эффективно сжигать жир и худеть именно в области живота, говорят эксперты. Авокадо имеет полезные жиры, которые останавливают скачки сахара в крови и останавливают скопления жира в области живота.

Несколько исследований показали, что употребление авокадо может помочь сбросить лишний вес, если ежедневно употреблять половину данного плодового растения.

В одном из исследований, опубликованных в Национальном институте здравоохранения, говорится, что люди, которые ели авокадо, чувствовали на 23% больше сытости и на 28% меньше съедали продуктов в течение следующих пяти часов, по сравнению с людьми, которые не потребляли этот плод.

aspekty.net