Как избежать обострения экземы: 7 правил

Экзема – незаразное поражение кожи, характеризующееся сильным зудом, покраснением, появлением мокнущих участков, корочек и шелушения. Это очень распространенное заболевание: на долю экзем разного происхождения приходится почти 40% всех кожных заболеваний, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Одно из самых неприятных свойств недуга – его рецидивирующий характер. Радикального способа лечения экземы не существует: больному приходится периодически бороться с обострениями, но полного излечения, как правило, не происходит. К счастью, можно снизить частоту обострений экземы. Расскажем о мерах, которые помогут в этом.

Проведение водных процедурДля больного экземой ежедневный душ – жизненная необходимость. Однако важно ограничиваться обливанием теплой водой, не используя щелочное мыло, грубые щетки или мочалки. Очищать кожу с помощью щадящих косметических средств (бальзама или молочка) можно не чаще 2-3 раз в неделю.

Увлажнение кожиКожа, пораженная экземой, нуждается в постоянном деликатном увлажнении. С этой целью используют крем (детский или гипоаллергенный для взрослых) либо косметический вазелин. Кожу рук необходимо обрабатывать после каждого мытья, а поверхность лица и тела – не реже 3 раз в сутки. Подбирать косметические препараты следует осторожно, предварительно тестируя их и учитывая возможность индивидуальной непереносимости.

Больным экземой противопоказано пользоваться средствами, содержащими спирт (лосьонами, туалетными водами и т. д.), поскольку они сушат кожу.

Защита кожи от раздраженийВсе стадии заболевания сопровождаются навязчивым зудом, но расчесывать пораженные участки нельзя. Если больной будет игнорировать это правило, его кожа покроется мелкими ранками и трещинами, что будет способствовать присоединению бактериальной или грибковой инфекции.

Чтобы уменьшить неприятные ощущения, используют крем или мазь с ментолом. Пациент может непроизвольно расчесывать пораженные участки кожи во сне. В таком случае советуют надевать на ночь специальные косметические перчатки.

Правильный выбор одеждыБольному экземой нельзя носить белье и одежду обтягивающих фасонов. Важно подбирать наряды свободного покроя, изготовленные из мягких, гипоаллергенных тканей, отдавая предпочтение тонкому натуральному шелку, хлопку и сортам шерстяной пряжи, предназначенным для вязки детских вещей.

Новую одежду перед ноской необходимо простирать с детским мылом или стиральным порошком и тщательно прополоскать несколько раз. Рекомендуется использовать специальные гипоаллергенные ополаскиватели и средства для смягчения тканей.

Отсутствие контактов с аллергенамиСогласно современным представлениям, экзема является следствием воздействия целого ряда факторов, в списке которых заметное место занимают наследственная предрасположенность к аллергии и повышенная восприимчивость к аллергенам. Существует даже отдельная разновидность заболевания – профессиональная экзема, которой страдают люди, работающие на химических, фармацевтических и пищевых производствах.

Больной экземой должен избегать контактов с предметами и веществами, способными усилить проявления недуга: высокоаллергенными продуктами питания, бытовой химией, строительными материалами, тканями, пыльцой растений, шерстью животных и т. д. О склонности к аллергии необходимо сообщить лечащему врачу, который подберет антигистаминный препарат.

Соблюдение температурного режимаКожа, пораженная экземой, чрезвычайно чувствительна к перепадам температуры. При переохлаждении или перегревании организма симптомы заболевания усиливаются. Поэтому больной должен тщательно следить за микроклиматом в жилом помещении и температурой воды, используемой для душа и умывания (она должна быть чуть выше комнатной). Перед выходом на улицу необходимо наносить на кожу защитный крем.

Борьба со стрессамиТревожность, нервозность и подавленное настроение отрицательно сказываются на состоянии защитной системы организма: ухудшается сон, снижается аппетит, усиливаются проявления экземы. Людям, страдающим данным недугом, следует по возможности избегать стрессовых ситуаций, а при необходимости обращаться за помощью к психологу.

Экзема часто сопутствует гормональным и иммунным расстройствам, нарушениям работы органов ЖКТ, инфекционным заболеваниям, неврозам и депрессиям. Поэтому пациенту с экземой требуется всестороннее обследование, а по его итогам – консультации специалистов.

Для местного лечения экземы обычно назначают мази и кремы, содержащие стероидные гормоны. Важно знать, что такие средства при длительном применении могут ухудшать состояние кожи. В качестве общей терапии рекомендуют прием антигистаминных препаратов и успокаивающих средств (в том числе растительного происхождения). Людям, страдающим экземой, показана диета, исключающая жирные, острые и жареные блюд, высокоаллергенные продукты, консервы и алкоголь. Рацион должен быть обогащен витаминами (особенно группы B), микроэлементами (кобальтом, цинком и серой) и высококачественными белками.

Больной экземой должен соблюдать правила, помогающие снизить вероятность рецидивов, а в периоды обострений точно следовать указаниям доктора. Только в этом случае он сможет сохранить трудоспособность и обеспечить себе достаточно высокое качество жизни.

neboleem.net