Теперь вы будете знать, что думают диетологи о зеленом кофе и стоит ли его употреблять для похудения. Зеленый кофе стал известным в последние годы, ранее о нем мало кто знал. Сейчас же за этим чудо-напитком гонятся все желающие быстро похудеть, но диетологи не согласны с рекламой, которая кишит утверждениями о супер-способностях зеленого кофе.

На самом деле, этот напиток очень полезен для здоровья и с ним действительно можно похудеть, но только в том случае, если полностью исключить из рациона питания вредные жирные продукты, хлеб, сладости, алкоголь и прочее.

Плюс ко всему, ни одному человеку еще не удавалось похудеть без физических нагрузок, поэтому даже если вы будете пить зеленый кофе и лежать на диване, закусывая его конфетами, то сможете только поправиться.

Отличие зеленого от известного всем обычного кофе заключается в том, что он не проходит термическую обработку. То есть зеленый кофе — это тот же самый кофе, что мы привыкли заваривать, но не обжаренный, а высушенный на солнце. Собственно, поэтому зеленый кофе считают наиболее полезным, потому как при нагревании кофейные зерна теряют большую часть полезных веществ, а в зеленом кофе они остаются на месте.

Нельзя не отметить и того факта, что зеленый кофе содержит меньше кофеина, чем обычный черный кофе. Все дело в том, что кофеин имеет свойство удваиваться во время тепловой обработки. Поэтому зеленый кофе разрешен к частому употреблению в большей дозировке, чем обжаренный кофе. Ученые разрешают пить зеленый кофе всем людям, но исключения все же есть: беременным и кормящим женщинам, детям до 14 лет, людям с заболеваниями сердца и сосудов зеленый кофе пить не рекомендуют, как в прочем и обычный кофе, всему виной кофеин, несмотря на его минимальную концентрацию в не обжаренных зернах.

Диетологи утверждают, что зеленый кофе помогает похудеть, потому как знают, какие вещества в его составе оказывают положительное воздействие на пищеварительную систему. Например, хлорогеновая кислота нормализует обменные процессы в органах пищеварения и ускоряет кровообращение, благодаря чему кишечник работает, как часы. В зеленом кофе есть вещество под названием «танин», именно благодаря ему укрепляются сосуды и очищается желудочно-кишечный тракт от вредных веществ, таких как: тяжелые металлы, шлаки, канцерогены и так далее.

Исходя из мнения диетологов, можно прийти к выводу о том, что зеленый кофе — хорошее вспомогательное средство для похудения, которое нужно совмещать со спортом и диетой, дабы добиться ошеломляющих результатов.

lady.siteua.org