Занятия танцами замедляют старение мозга

Научные сотрудники из Центра нейродегенеративных заболеваний, который находится в Магдебурге, определили, что танцы помогут замедлить старение головного мозга человека.

Занятия танцами очень полезны для пожилых людей. Доктор Катрин Рехфельд рассказывает: «Занятия танцами могут замедлить старение головного мозга, особенно это важно в тот период, когда у человека заметно снижается умственная и физическая активность. В нашем исследовании мы сравнили различные виды физической активности, и именно танцы больше всего благоприятно сказывались на работе мозга».

Средний возраст респондентов составил шестьдесят восемь лет. Участники были разделены на две группы. Первые ходили на занятия танцами раз в неделю на протяжении 18 месяцев, вторые проходили спортивные тренировки, включая занятия на выносливость.

Участники первой группы изучали разную технику различного вида танцев, менялась скорость, ритм танца. Участникам было тяжело вспоминать движения, которые необходимо выполнить в этот момент под ритм музыки без подсказки тренера. Именно эти сложности увеличивают объем гиппокампа головного мозга.

Сейчас авторы работы хотят модернизировать программу, которая позволит добиться максимального эффекта по защите головного мозга от возрастных изменений.

med-heal.ru