Классика, без которой украинцу трудно и в праздник, и в обыкновенный день, – это, конечно же, черный чай. Это один из самых древних напитков: ферментированные и высушенные листья чайного дерева заваривают уже более 2000 лет. Именно ферментация делает чай черный настолько ароматным, насыщенным и полезным. Она «пробуждает» и помогает выйти наружу всем целебным свойствам снадобья.

Черный чай: польза

Чай – натуральный растительный напиток, так что полезен априори. А правильная бережная обработка переносит в вашу чашку более 300 полезных веществ:

• Витамины группы В для гармонизации работы нервной и иммунной систем, С – для долгой молодости, витамин Р – для сердечно-сосудистой системы, К – для правильного усвоения кальция и улучшения работы почек.
• L-теанин – аминокислота, активизирующая работу мозга и концентрацию. Благодаря ей чай бодрит как кофе, но эффект у него мягче и без «скачков».
• Танины, или дубильные вещества, – для укрепления сосудов и улучшения свертываемости крови. От их содержания зависит терпкость чая: один чаеман предпочитает более насыщенную горчинку, а другой – более легкие и освежающие черные чаи. Кстати, чтобы подобрать напиток по вкусу, вам обязательно стоит заглянуть в специализированный магазин чая в Киеве.
• Такие минералы, как фтор и калий, помогают нормализовать давление, повысить выносливость и укрепить костную ткань (и эмаль зубов тоже).

Вот почему черный чай легко вписывается в здоровый образ жизни. Но оказывается, что ваш любимый напиток по-разному влияет на женщин и на мужчин. Как именно?

Черный чай для мужчин

Мужчины предпочитают белковую диету: это полезно для мышечной массы и максимально естественно для представителей сильного пола. Вот только тяжелая пища из-за обилия мяса может навредить желчному пузырю, поджелудочной железе и почкам, так что к ней обязательно нужны овощи (клетчатка) и обильное питье. Вместо чистой воды можно баловать себя хорошим черным чаем без сахара:

• он активизирует пищеварение и метаболизм;
• насыщает организм жидкостью и полезными веществами;
• освежает, тонизирует, дарит легкость;
• исследования доказывают, что мужчины – любители черного чая – намного надежнее защищены от инсульта.

Черный чай для женщин

Обилие витаминов – первоочередная причина для женщин, чтобы пить черный чай. Сложная гормональная система, частые стрессы и усталость не идут на пользу ни внешности, ни душевному состоянию. И здесь поможет черный чай:

• он умиротворит, поможет сконцентрироваться и приободрит;
• поможет сохранить здоровье даже во время психических перегрузок;
• восстановит минеральный и водный баланс для молодости и красоты.

Чтобы получить максимум пользы черного чая для организма и фигуры, лучше пить его без подсластителей. Главное – мягкая фильтрованная вода подходящей для заваривания температуры и ваш самый любимый и вдохновляющий чай. Для его покупки советуем посещать только специализированный чайный магазин!