Диетологи рассказали о способствующих похудению продуктах

Специалисты назвали продукты, которые не влияют на вес и способствуют сохранению стройности.

Наиболее полезным продуктом, по мнению диетологов, являются сардины. В них содержатся белки и ненасыщенные жирные кислоты, которые благоприятно сказываются на обмене веществ. Улучшить пищеварение также поможет жгучий перец, однако перед тем как его есть, эксперты рекомендовали посоветоваться с врачом.

Не повредят фигуре маринованные овощи, поскольку в них содержится способствующая быстрому насыщению уксусная кислота. Также диетологи заявили, что несмотря на свою калорийность, яйца не способствуют полноте. Однако для того, чтобы получить максимальную пользу от этого продукта, яйца советуют есть по утрам.

Из сладостей специалисты рекомендуют темный шоколад с содержанием какао не менее 70%. Он помогает усваивать глюкозу и хорошо отражается на протекающих в организме физиологических процессах.

aspekty.net