Правила ухода за волосами в зимний период

Когда, на смену сырой осени, приходит морозная зима, о здоровье и красоте волос необходимо заботиться с большими усилиями. Ведь ни для кого не секрет, что низкие температуры на улице, сухой воздух в помещениях и отсутствие должного количества микроэлементов и витаминов в организме в холодное время года, отрицательным образом влияют на здоровье и эстетичный вид не только кожи, но и шевелюры. Особенно, данная проблема волнует женскую половину населения.

Так как же правильно заботиться о волосах, когда им это необходимо?

Витамины

 Прежде всего, следует увеличить потребление витаминов, способствующих оздоровлению волос. Это можно сделать как внешним, так и внутренним способами. Извне волосы можно поддержать специальными витаминными масками (наносить от двух до трех раз в течение недели на влажные волосы). Или же непосредственным втиранием витаминов в волосы группы В, F, эфирных масел (апельсина, косточек винограда), фосфолипидов. Насыщать волосы сыворотками и другими несмываемыми средствами, особенно, за 1-2 часа перед выходом на морозный воздух.

Внутрь также необходимо принимать минералы и витаминные комплексы, или специальные витамины для волос, которые возможно приобрести в аптеке. Обратить должное внимание на свое питание, увеличив в рационе потребление жирных полиненасыщенных омега-3 кислот (содержатся в жирной морской рыбе), кальция (кисломолочные продукты), цинка, протеинов, овощей, зелени, бобовых.

Массаж головы

Как известно из физики младших классов, под воздействием холода, молекулам свойственно сжиматься и замедлять свое движение. Это правило не исключает свое действие и в организме человека. Сосуды головы сужаются, прекращая должным образом, поставлять необходимое количество элементов с лимфой и кровью к коже головы. Для того чтобы улучшить кровоснабжение, нужно массировать кожу головы аккуратными движениями пальцев, или специальными массажными щетками. Такой массаж укрепит корни и будет способствовать росту новых волос.

Пить воду

 Очень важным фактором по уходу за волосами, является насыщение организма влагой. Необходимо потреблять минеральную воду ежедневно, в количестве от полутора до двух литров, за исключением остальной потребляемой жидкости в течение дня.

Маски для волос

Из-за резких перепадов температур и необходимости ношения тесных головных уборов, именно в зимний период существует большая вероятность развития перхоти и разнообразных грибковых заболеваний. Этот фактор влияет на внешний вид и красоту волос. Для удаления такой проблемы можно применять, как природные средства (регулярные маски из оливкового или антибактериального масла чайного дерева, кокосового, репейного, касторового), так и специальных лечебных шампуне

lady.siteua.org