Гречневая диета: неделя – минус 7 кг

Среди большого предложения различных диет стоит остановить свой выбор на гречневой диете. Разработчики обещают, что, если строго придерживаться всех рекомендаций, за неделю можно распрощаться с 7 кг. Для этого следует употреблять в пищу исключительно гречневую кашу.

Важно, что кашу нужно готовить не традиционным способом – ее не варят, ее заливают кипятком. Рекомендовано взять 200 граммов каши и разделить ее на три равных приема в течение дня.

Также разрешается выпивать стакан теплой воды с лимоном и ложкой меда, который не должен быть растворен. Те, кто пользовался такой диетой, отмечали, что в течение суток у них практически отсутствовало чувство голода. Но большинство людей также утверждали, что гречневую диету сложно выдержать из-за ее однообразия. Но результат того стоил – ненавистные килограммы покидали тело.

И еще один важный момент – такую моно диету, как гречневая, нужно применять только после консультации с доктором.

А еще специалисты говорят, что гречневая диета противопоказана при болезнях органов ЖКХ (требуется обязательно перед ее применением получить разрешение гастроэнтеролога), во время беременности и грудного вскармливания.

Также эксперты советуют всем, кто не решается сесть на одну из диет, но мечтает похудеть, заменить обычный ужин кефиром.

lady.siteua.org