Добавки с селеном являются хорошей альтернативой физическим упражнениям у пожилых людей

Исследование, проведенное группой международных ученых показало, что в восстановлении разрушенных нейронных связей в мозге – одинаковую эффективность показали, как выполнение физических упражнений, так и прием добавок с селеном, сообщает издание Cell Metabolissm.

  Эти данные получены учеными при проведении исследований в условиях лаборатории на мышах. Применение селена неоднократно показывала значительные преимущества для организма. В первую очередь его высокая эффективность связана с его антиоксидантными свойствами. Кроме этого, данный микроэлемент необходим для нормального функционирования иммунной, эндокринной и репродуктивной систем. По некоторым данным, селен так же помогает в борьбе с раком, а также помогает продлить молодость организма.

Выполнение физических упражнений способствует увеличению количества селена в организме, что в свою очередь положительным образом сказывается на образовании новых нейронов в гиппокампе (область мозга, отвечающей за память).

Во время проведения исследования ученые вводили добавки селена группе мышей, перенесших инсульт. По окончании исследования ученые отметили увеличение числа нейронных связей и улучшение умственных способностей, а также восстановление памяти у мышей, получавших добавки с селеном.

«Исходя из полученных нами данных можно предположить, что введение добавок с селеном может стать эффективным средством для восстановления укрепления памяти у людей пожилого возраста, которые в виду проблем со здоровьем не могут выполнять физические упражнения», – поделились исследователи.

Несмотря на высокую эффективность селена для организма, ученые рекомендуют не исключать выполнение физических упражнений, сохранять и поддерживать, по возможности физическую активность.

med-heal.ru