6 советов для профилактики целлюлита

Рекомендации диетологов, которые помогут тебе поддерживать кожу тела в идеальном состоянии.

1. Выпивай 8-10 стаканов воды в день. Это позволит организму легче освобождаться от токсинов.

2. Употребляй морскую капусту и водоросли. В ламинарии, например, содержится ксантофилл, который помогает сжигать жир.

3. Введи в свой рацион льняное семя. По словам экспертов, семя льна способствует выработке коллагена, что уплотняет кожу и делает целлюлит менее заметным.

4. Не ешь после 6 часов вечера. Все продукты питания, съеденные вечером, отложатся в виде лишних килограммов и целлюлита.

5. На состояние кожи, существенное влияние оказывают соль и сахар. Поэтому ради упругой кожи лучше тщательно контролировать их содержание в рационе.

6. Витамин Е обновляет клетки кожи, улучшает кровоснабжение и делает кожу упругой. Поэтому для борьбы с целлюлитом полезно употреблять следующие продукты питания, содержащие витамин Е: яйца, оливковое и льняное масло.

lady.siteua.org