Користь і шкода перцю чилі для здоров’я

Перець чилі корисно їсти, але треба робити це обережно.

Цей пекучий продукт дає нашому організму багато корисного, але у нього є й побічні ефекти. Важливо мати повну інформацію з цього приводу, інформує Ukr.Media.

Знеболювання

До складу перцю чилі входить капсаїцин — основний біоактивний біологічний компонент, який зв’язується з больовими рецепторами. Одне дослідження показало, що 3 г перцю чилі, вживані людиною щодня, зменшують симптоми печії у людей з кислотним рефлюксом.

Втрата ваги

Деякі дослідження припускають, що капсаїцин здатний зменшувати апетит і прискорювати спалювання жиру. Тому він ефективний під час схуднення.

Відчуття печіння

Тепер поговоримо про мінуси. У великих кількостях перці чилі викликають сильний біль, запалення, набряки і почервоніння.

Біль у животі та діарея

У деяких людей вживання чилі викликає біль у животі, відчуття печіння у кишківнику, спазми і хворобливу діарею.

Ризик раку

Ряд досліджень показував, що перець чилі може зменшити ризик раку, інші приходили до протилежного висновку. Вживання перцю пов’язане з підвищенням ризику розвитку пухлин, особливо сечового міхура і шлунку. У Індії чилі також вважають фактором ризику злоякісних новоутворень порожнини рота і горла.

aspekty.net