Фахівці розповіли про те, як гарячі ванни спалюють калорії

Гарячі ванни можуть допомагати тим, хто бореться із надмірною вагою, як передає Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Дослідники з Великобританії з Університету Лафборо повідомили, що гарячі ванни можуть допомагати тим, хто бореться із надмірною вагою, інформує Ukr.Media.

У їхньому повідомленні йдеться, що причина спалювання калорій в тому, що піднімається температура тіла. Вчені зазначають, що під час занять спортом температура тіла збільшується, аналогічний ефект відбувається і в гарячій ванні.

В рамках свого надзвичайно масштабного дослідження вчені спостерігали за декількома тисячами чоловіків протягом 20 років.

Виявилося, що гаряче повітря і вода корисні не лише для схуднення, але і для збільшення тривалості життя, такі процедури знижують ризик інсульту і серцевого нападу.

Також було вирахувано, що за годину у гарячій ванні можна спалити 140 калорій, що дорівнює 30 хвилинам швидкої ходьби.

Але перш. ніж приймати гарячі ванни, або захоплюватися сауною, необхідно проконсультуватися з лікарем.

aspekty.net