10 вариантов правильного белкового ужина

Готовые варианты ужина для похудения. Сытно и очень вкусно!

1. Куриное филе на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями, с салатом из любых овощей.

2. Треска, лосось или любая другая рыба на пару, с гарниром из овощей.

3. Отваренный бурый рис с морепродуктами и овощами.

4. Творог с корицей.

5. Салат из овощей и тунца в собственном соку.

6. Филе индейке запеченное в фольге и гарнир из свежей зелени и огурца.

7. Салат из смеси салатных листьев и сыра моцарелла.

8. Салат с куриной грудкой и сельдереем.

9. Салат из яиц, шпината и зелени.

10. Слабосоленая семга с зелеными овощами.

lady.siteua.org