Как правильно сидеть за рулем, чтобы не болела спина

•Принимай правильное положение за рулем. Во время вождения автомобиля многие сидят, развалившись в кресле или прижавшись грудью к рулю, что приводит к перенапряжению мышц спины.

Нужно выбирать автомобиль, руководствуясь не только его ходовыми качествами, но и с точки зрения удобства сидения.

•Не забывай о подголовнике.

Чтобы в случае резкой остановки не было воздействия на шейные позвонки и сотрясения.

•Спина должна упираться в спинку кресла. Сидеть надо ровно, чтобы не было перекоса в одну или другую сторону.

•Хотя бы изредка останавливайся и делай небольшие перерывы.

nedug.ru