Сливы - любимые фрукты украинцев. В чем польза слив? Поговорим о главных свойствах сливы и ее целебных качествах.

Слива имеет богатый состав. Крупные, сладкие сочные плоды крайне востребованы среди взрослых и детей. И это понятно. Ведь очень вкусной! Но слива еще и полезна.

Слива имеет мягкое слабительное действие, очень хороша в профилактике и лечения запоров.

Слива хороша при гипертонии. Она  богата витамином Р и веществами Р-витаминного воздействия, что помогает регулировать давление, мягко снижать и удерживать его на пометках ближе к норме.

Слива помогает очистить сосуды от холестерина

Очищает мочевывыделительную систему, поэтому ее (и компоты из нее) нужно есть при  заболеваниях почек. Соединения калия, которых в сливе много, имеют мочегонное свойство. По этой же причине она опять же полезна для гипертоников. Ведь для снижения давления часто назначают мочегонное.

Отвары и примочки из свежих и высушенных листьев сливы имеют  ранозаживляющие свойства.

Слива полезна детям для повышения аппетита и улучшения секреции желудочного сока (после года).

При этом сливы, благодаря клетчатке и слабительному эффекту, помогают поддерживать вес в норме и худеть.

Отдельно о калии в сливах

Калия в  сливах много -  до 214 мг на 100 г. Что делает ее очень нужной для для людей различных категорий.

Калий очень важен для работы сердца и всей сердечно-сосудистой системы. Он принимает участие в передаче нервных импульсов, в сокращении мышц, в поддержании сердечной деятельности и кислотно-щелочного баланса.

Калий усиливает желчеотделение, поэтому важен для тех, у кого проблемы с желчным пузырем и протоками. 

Он стимулирует все процессы очищения и важен для профилактики интоксикации организма.

Важно есть и свежие сливы, и сушеные. Хорошо, если этот фрукт будет на столе круглый год с определенной долей регулярности.

lady.siteua.org