Как занятия спортом на свежем воздухе нормализуют давление

Специалисты выяснили, что для эффективности тренировки большое значение имеет сама обстановка, в которой она проходит, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Так, дети, занимавшиеся на природе, должны иметь сниженное давление по сравнению с детьми, тренирующимися в зале, заявляет Майкл Дункан из Университета Ковентри, проводивший исследование на эту тему.

В общей сложности Дункан собрал группу детей 9-10 лет, передает Meddaily. Их попросили выполнить серию 15-минутных заданий (требовалось тренироваться на велотренажере). При этом некоторым из них показывали видео поездки по лесу, синхронизированное с работой тренажера. А остальным ничего не показывали.

И именно после занятий и просмотра видео у детей из основной группы кровяное давление находилось на уровне ниже, чем у остальных.

Эксперт считает, что все дело именно в картинах природы, которые производят позитивный эффект на здоровье человека.

Исходя из этого, Майкл Дункан призывает медиков назначать пациентам с повышенным давлением занятия на свежем воздухе, дабы снизить риск болезней.

nedug.ru