Мифы и правда о свежевыжатых соках

О полезности свежевыжатых соков уже сложили медицинскую легенду. И с лишним весом борются, и поддерживают иммунитет, в общем, лечат от всех болезней (и не нужно никаких таблеток).

Доля правды тут присутствует, но все же целебную силу данных напитков не стоит переоценивать. С помощью соковой терапии можно поддержать организм, но уж никак не справиться с недугом.

Нельзя забывать, что при некоторых заболеваниях соки противопоказаны.
Так, при язвенной болезни, обострении гастрита и панкреатита необходимо исключить апельсиновый, лимонный, яблочный, клюквенный и смородиновый. Они повышают кислотность, могут вызвать изжогу и приступ болей.

Виноградный сок рекомендуется исключить тучным людям и больным сахарным диабетом. В нем слишком много глюкозы и… калорий.

Чтобы получить пользу или похудеть, вовсе не нужно пить соки литрами. Разумная норма – от нескольких столовых ложек до трех стаканов в день.

lady.siteua.org