Мы знаем о вредном воздействии солнца на нашу кожу, но, тем не менее, около 25% всех людей ежегодно получают солнечные ожоги. Почему так происходит и как не обгореть на солнце, принимая солнечные ванны?

Сегодня достаточно большое количество людей пользуются солнцезащитным кремом. Тем не менее, больше 25% людей, опрошенных в ходе исследования Фонда рака кожи, подтвердили, что обгорают не менее одного раза за лето. Этот факт нельзя недооценивать, ведь со временем влияние ультрафиолетовых лучей вызывает мутации в генетическом  материале, что может привести к раку кожи. Знание простых правил поведения на солнце поможет уменьшить пагубное влияние солнечной радиации и риск развития рака.

Важные факты о солнце и загаре

Полдень - пик солнечной активности

Мы слышали, что в полдень нельзя загорать или находиться под прямыми солнечными лучами, однако не всегда задумывались, почему. На самом деле все достаточно просто. В момент, когда солнце находится прямо над головой, в два раза больше ультрафиолетовых лучей проникают через  озоновый слой. То есть, человек поддается под влияние в два раза большей порции солнечной радиации.

Солнцезащитный крем не действует моментально

Зачастую мы пользуемся солнцезащитным кремом непосредственно перед выходом на улицу или прямо на пляже. Такое поведение приносит мало пользы, ведь для того, чтобы активные вещества в креме связались с белками кожи и подействовали, необходимо время - как минимум 10 минут, и только после них можно выходить на солнце.

Белая одежда не защищает от солнечной радиации

Мы знаем, что светлые цвета отражают свет, поэтому предпочитаем носить белую одежду летом. Однако это совсем не значит, что белые футболки защищают от солнечной радиации. Наоборот, темная одежда способна поглотить намного больше солнечных лучей, тем самым обезопасив кожу от их воздействия. Чтобы снизить воздействие ультрафиолета на кожу и не обгореть, врачи рекомендуют наносить защитный крем под одежду светлых тонов.

Ультрафиолетовые лучи типа А проникают через стекло

Несмотря на то, что ультрафиолет типа В задерживается стеклом, через него проникают лучи типа А, оказывая влияние на клетки кожи. Именно поэтому сегодня стало достаточно популярным использование ультрафиолетовых фильтров на окнах жилых помещений и автомобилей.

Косметики с УФ-фильтром недостаточно

Говоря  о том, как предотвратить солнечный ожог, нельзя упустить вопрос макияжа. Производители косметики выпускают целые линии средств, оснащенных УФ-фильтром. Однако такой защиты от солнечной радиации недостаточно, ведь мы наносим крем или пудру очень тонким слоем. Поэтому специалисты рекомендуют использовать как основу для макияжа солнцезащитный крем.

Зонтик не защищает от солнечных лучей

Достаточно часто нам кажется, что предотвратить солнечный ожог можно с помощью зонта. Но такой защиты так же оказывается недостаточно, так как солнечные лучи отражаются от песка и воды, оказывая воздействие на клетки кожи снизу. Именно поэтому иногда мы можем обгореть даже в тени, если не будем наносить защитный крем.

Солнечные ожоги - достаточно распространенная проблема, которая приносит не только неприятные ощущения и дискомфорт, но и представляет серьезную угрозу здоровью человека, повышая риск развития рака кожи. Но как не обгореть на солнце? В этом помогут правильное использование крема и внимание к деталям нахождения под солнечными лучами.

nedug.ru