5 секретов удачного дня

17 фев, 11:28

Хотите, чтобы ваш день прошел замечательно с момента пробуждения и до позднего вечера? Следуйте нашим советам!

ОТКАЖИТЕСЬ ОТ УТРЕННЕГО КОФЕ


Приучите себя начинать день с чашки зеленого чая с медом или со стакана теплой воды, разбавленной лимонным соком. Поначалу отвыкнуть от кофе будет не так просто, зато уже через пару месяцев вы избавитесь от кофеиновой зависимости, и будете чувствовать себя намного бодрее.


ДЕЛАЙТЕ ЗАРЯДКУ


Даже 10-15 минут самых простых упражнений помогут вам проснуться и зарядят энергией на весь день. Что уж говорить о тех, кто способен выйти на утреннюю пробежку или находит время для занятий в тренажерном зале до работы.


СОСТАВЛЯЙТЕ ЧЕТКИЙ СПИСОК ДЕЛ


Больше всего времени мы тратим на то, чтобы понять, за какое дело следует взяться в первую очередь и с какого края подойти к его выполнению. Отсюда и берет свои корни столь знакомая многим прокрастинация, то есть привычка откладывать важные (и не очень) дела на потом. Если вы будете видеть четкий план действий и задач перед собой, отказаться от их выполнения станет сложнее.


СЛЕДИТЕ ЗА СВОИМ ПИТАНИЕМ


Старайтесь не есть фаст-фуд в течение дня, находите время на здоровую и полезную пищу. Пейте как можно больше воды и как можно меньше кофе.


РАССЛАБЛЯЙТЕСЬ


Каждый вечер делайте что-то приятное для себя любимой. Награждайте себя теплой ванной с пенной, визитом к косметологу или массажисту, чтением интересной книги, романтическим ужином с любимым человеком. Научитесь получать удовольствие от простых и доступных вещей.


Следуйте этим советам, и каждый день вашей жизни будет счастливее и удачнее предыдущего.

lady.siteua.org


Адрес новости: http://e-news.com.ua/show/520945.html



Читайте также: Финансовые новости E-FINANCE.com.ua