Лікарі розповіли, якого способу вживання кави варто уникати

Лікарі розповіли, якого способу вживання кави варто уникати. Не усі способи вживання кави є правильними.

Лікарі рекомендують не вживати каву натщесерце, інформує Ukr.Media.

Якщо хтось починає день після нічного сну, випиваючи насамперед чашку кави, він чинить неправильно. Дієтологи порадили не вживати каву натщесерце — робити це потрібно лише після після їжі.

Вживання кави, коли людина ще не поїла, негативно позначається на шлунково-кишковому тракті, пояснили лікарі. За їх словами, під впливом напою активізується виділення шлункового соку і соляної кислоти. Їх поява у шлунку, що не отримав їжі, може пошкодити його ніжну слизову оболонку.

«У людей, які схильні до підвищеної кислотності шлунку, особливо з гастритом, це може викликати біль, дискомфорт, печію».

Також неправильним є вживання кави у другій половині дня за 3 або 4 години до сну. Якщо є підвищена тривожність, що викликає проблеми із засинанням і сном, то пити її краще лише вранці, додали медики.

aspekty.net