Чтобы продлить жизнь на 20 лет, нужно есть в два раза меньше

Ученые из Университетского Колледжа Лондона пришли к выводу, что специальный умеренный рацион в среднем может продлить человеческую жизнь на 20 лет.

В ходе научного исследования по влиянию генетики и образа жизни на ее продолжительность ученые протестировали различные диеты и продлевающие жизнь лекарства.

В качестве испытуемых выступали лабораторные мыши и мухи, чьи гены на 60 процентов совпадают с генами человека, потому ученые утверждают, что опробованные методы будут работать так же и на человеке.

Исследователи открыли, что снижение ежедневно потребляемой пищи на 40 процентов может продлить жизнь лабораторных мышей на период до 30 процентов. В пересчете на человеческий сроки это около 20 лет.

Физические нагрузки и правильное питание снижают частоту появления у пожилых людей онкологических заболеваний и проблем сердечно-сосудистой системой.

medvesti.com