Огуречная диета идеальна для летнего сезона. Легкие и полезные огурцы утоляют голод и не дают ощущения тяжести, переживать которое в жару вдвойне сложнее.
Срок диеты: 7 дней

Снижение веса: 4-5 кг в неделю

Меню диеты

Завтрак — 7:00-9:00 — кофе (чай) без сахара

Ланч — 12:00-14:00 — огуречный салат с 50 г хлеба из муки грубого помола

Обед — 16:00-17:00 — огуречный салат с 50 г хлеба из муки грубого помола

Ужин —19:00-20:00 — огуречный салат с 50 г хлеба из муки грубого помола (вечерний салат можно заправить ложкой растительного масла)

На ночь — 22:00-23:00 — 1 большое яблоко или 2 апельсина, можно грушу или банан, можно смесь из фруктов — на 100 ккал.

nedug.ru