Как правильно делать контрастные компрессы для лица

Эта простая процедура помогает быстро освежить кожу лица перед важным событием. Холодный влажный компресс сокращает поры, уменьшает секрецию сального секрета, сужает сосуды. Горячий – расширяет сосуды, расслабляет мышцы, способствует глубокому очищению кожи. На контрасте они хорошо тонизируют, освежают кожу и улучшают цвет лица. Так что считаются незаменимой домашней процедурой, когда нужно быстро привести себя в порядок.

Чтобы усилить эффект, вместо воды можно использовать травяные отвары и настои: ромашковый, липовый, из шалфея или дубовой коры.

Запомните, что начинать и заканчивать процедуру следует холодным компрессом. То есть холодный компресс накладываем три раза, горячий – два.

Как сделать холодный компресс: сложите махровое полотенце в два-три слоя в виде длинной полоски, смочите в холодной воде или отваре, слегка отожмите и наложите на очищенное лицо так, чтобы середина полоски находилась на подбородке, одна половина прикрывала правую часть лица, вторая – левую. Полотенце не нужно поддерживать руками, от этого оно будет нагреваться. Держите ткань на лице 30 секунд, затем смените компресс на горячий.

Как сделать горячий компресс: выполняется, как и холодный, только ткань смачивается в очень теплой воде или травяном отваре (около 40 градусов).

lady.siteua.org