Ученые: нарушение режима питания приводит к ожирению

Ученые в очередной раз доказывают, биоритмы человека и его режим питания оказывают решающее значение на здоровье всего организма. Режим питания столь же важен, как важно то, что человек ест. Именно поэтому люди, стремящиеся к идеальной фигуре должны следить за качеством, количеством потребляемой пищи и временем своих трапез.

Человек – это глобальная органическая система, состоящая не только из органов, подчиненных нервной и эндокринной системам. Определенную роль в процессе пищеварения играет бактериальная флора, которая также подчиняется биологическим ритмам.

Ученые соглашаются с мнением диетологов, после шести часов вечера действительно лучше не есть. Тогда биоритмы бактерий будут совпадать с биоритмами всего организма.

Именно общий баланс организма позволяет поддерживать показатели веса на оптимальных цифрах. Специалисты подчеркивают важность правильного питания для здоровья. Питание, режим дня и физические нагрузки одинаково важны для формирования здорового организма.

medvesti.com