Быстрая диета и правила ее соблюдения

Многие хотят похудеть именно по быстрой диете. Мы, современные люди, все время спешим куда-то, словно боимся опоздать… бешеный ритм, особенно в крупных городах, пустая трата времени в пути или дороге.

Порой, подчиняясь общему сумбуру, мы забываем о красоте кругом. Вспомните, когда вы в последний раз, остановились, что бы послушать пение птиц или уличного музыканта, полюбоваться закатом или звездами. Не удивлюсь, если вы даже не сможете сказать, сколько лет назад это было.

Сейчас другие ценности, стройная фигура, кукольная внешность, накладные ресницы, волосы и ногти, силиконовые груди, попа и губы. Женщины, истязают себя, что бы вписаться в современные гламурные эталоны красоты, да и мужчины не отстают, всевозможные эмо-бои, метросексуалы и прочая нечисть :) Они заполонили улицы городов, сейчас сложно встретить настоящих мужчин, в голове которых не забота о своей внешности, а забота о своей семье.

Так и женщины, вместо заботы о семейном очаге и детях, на первое место вылезает внешность, карьера, деньги.… Это не правильно, на самом деле. От всего этого, частенько люди срываются и находят успокоение в еде. Наверное, еще по этому в современном мире, столько людей с ожирением, ведь всегда проще заесть проблему, чем решить ее.

В этом нет лично нашей вины, таков современный мир, вот такое поведение, плата за возможность жить ярко. Просто каждый для себя сам должен решить, когда он захочет увидеть рассвет, ведь солнце восходит ежедневно!

Быстрая диета – это диета, которая позволит вам за самый короткий срок привести себя в форму. Диета может быть разной – ведь все мы тоже разные. Именно поэтому лучше составить себе индивидуальную программу похудения.

Худея экспресс-методом, помните несколько главных правил.

1. Пейте побольше воды. Именно воды: сок, газировка, пиво не подойдут. Вода выводит накопившиеся шлаки и поддерживаем естественный баланс в организме. Помните: без еды мы можем прожить гораздо дольше, чем без воды!

2. Старайтесь побольше двигаться. Если для вас это сложно, не записывайтесь в спортзал – начните хотя бы больше ходить пешком. Если позволяет время, не пользуйтесь общественным транспортом. Движение на свежем воздухе полезнее вдвойне.

3. Замените сладости сексом! Удовольствие то же, а пользы куда больше, и для фигуры в том числе. Не секрет, что женщины часто восполняют конфетками нехватку любви. Влюбитесь, хотя бы на время – и вы увидите наискорейший результат!

4. Не садитесь на монодиеты. Питаться одной морковкой ненормально и противоестественно, ваш организм за такие пытки спасибо точно не скажет.

Важно понять, что голод в течение нескольких дней сослужит вам скорее недобрую службу. Как бы ни вы не спешили скорее похудеть, не голодайте: утерянные таким образом кило организм позже вернёт сторицей.

Быстрая диета, разумеется, будет иметь ограничения, но питание останется сбалансированным и риск для здоровья минимален. Ну а если диета подобрана индивидуально – то и вовсе сведён к нулю.

nedug.ru