Лишние килограммы образуются из-за пропуска приемов пищи

Ученые из Университета Огайо напоминают о правилах здорового питания. Есть нужно часто и маленькими порциями.

Пропуск основных приемов пищи может не снизить вес, а, наоборот, увеличить толщину жировой прослойки в области живота. Данные удалось подтвердить в эксперименте с лабораторными мышами, пишет Zee News.

Грызуны, получавшие весь свой дневной рацион за один раз, имели высокую устойчивость к инсулину. Органы пищеварения переставали реагировать на поступление еды адекватно. В результате избыток сахара, образующийся в организме, превращался в абдоминальный жир. В контрольной группе с частым и дробным питанием подобного феномена ученые не заметили.

Доказано, жир в области живота – один из основных факторов риска сахарного диабета второго типа. Болезнь хроническая, пациенты должны всю оставшуюся жизнь контролировать уровень сахара, следить за качеством и количеством потребляемых продуктов, принимать специальные препараты, при тяжелых формах – инсулин.

medvesti.com