Основные проблемы при беременности и как с ними бороться

Беременность – очень волнующее и приятное состояние женщины. Это состояние делает каждую женщину поистине прекрасной. Но в период протекания беременности будущая молодая мама сталкивается с различными недомоганиями. Все дело в гормональной перестройки организма, а также в усиленной нагрузке на него. Одни из проблем со здоровьем возникают в определенные триместры, а другие могут продолжаться в течение всех 9 месяцев. Со всеми недомоганиями можно и нужно бороться.

В первом триместре женщину могут беспокоить:

1.Токсикоз – это приступы тошноты, непереносимость некоторой пищи или запахов. Снизить приступы токсикоза можно следующими способами: принимать пищу часто и маленькими порциями; во время приступов тошноты следует пить подкисленную воду. Каждая будущая мама сама подбирает себе способ уменьшить токсикоз. К концу первого триместра токсикоз проходит сам собой.

2. Головокружение при резком снижении кровяного давления. Следует медленно подниматься из сидячего и лежачего положения.

3. Частое мочеиспускание (возникает и в 3-м триместре). Матка растет и передавливает мочевой пузырь, следует избегать обильного питья на ночь.

Во втором триместре возникают следующие проблемы:

1. Геморрой – расширение вен в прямой кишке, возникает при давлении головки ребенка. Для избежания такой неприятной ситуации, старайтесь не допускать запоров, употреблять богатую клетчаткой пищу, поменьше сидеть. В случае возникновения врач назначает специальные мази или свечи.

2. Растяжки на коже живота – возникают за счет снижения эластичности кожи. Чтобы предотвратить их появление следует пользоваться специальными косметическими мазями.

3. Повышенное потоотделение - вызвано гормональными изменениями в организме и повышенным кровообращением. Носите одежду, которая «дышит» - из натуральных материалов.

Для третьего триместра характерны следующие жалобы:

1. Одышка – возникает за счет давления растущего плода на диафрагму. Причиной также может стать и анемия, поэтому обязательно контролируйте уровень гемоглобина. Примерно за 1 месяц до рождения малыша эта проблема перестает существовать.

2. Отеки – задержка воды в организме. Отсутствие белка в моче или повышенного давления ничем страшным не грозит ни здоровью будущей мамы, ни здоровью ее малыша. Нужно больше отдыхать и поменьше употреблять в пищу соли. Если же уровень гемоглобина понижен, необходим постоянный контроль показателей.

3. Спазмы мышц – возникают при нехватке в организме кальция. Необходима помощь гинеколога.

4. Изжога - вызвана расслаблением пропускного клапана в желудок. Не употребляйте жареную и копченую пищу. При возникновении – маленькими глотками выпейте немного теплого «Боржоми».

В течение всей беременности могут беспокоить:

1. Кровоточивость десен, которая возникает из-за их размягчения. Нужно чистить зубы мягкой щеткой и специальной пастой.

2. Запор во время беременности возникает из-за воздействия гормона прогестерона, который расслабляет мышцы кишечника. Следует употреблять продукты, богатые клетчаткой.

3. Варикозное расширение вен. Поменьше ходите пешком, и не сидите, закинув ногу на ногу.

4. Увеличение выделений из влагалища, возникают вследствие гормональной перестройки организма. Следует обратиться к врачу для исключения возможных инфекций.

medvesti.com