Частый спутник беременности – запор, что не только вызывает дискомфорт, но и опасно для состояния здоровья женщины и ребенка.

1. В каловых массах, задерживающихся в кишечнике, могут начаться гнилостные процессы с последующим попаданием продуктов распада в кровь и интоксикацией обоих организмов.

2. Запоры повышают тонус матки, что способно привести к преждевременным родам.

3. Нарушается при запорах микрофлора в кишечнике матери, которую частично получает малыш во время родов, что приводит к недостатку правильной микрофлоры и последующим заболеваниям.

4. Возникновение геморроя.

Запором можно считать отсутствие дефекации в течение трех суток, что в идеале должно происходить ежедневно.

Причины запора при беременности

• изменение гормонального фона, когда увеличивается количество гормона прогестерона, расслабляющего весь организм, в том числе кишечник, который становится «ленивым»;

• увеличивающаяся матка оттесняет и сдавливает кишечник, что задерживает стул;

• неправильное питание также вызывает запор при беременности, так как в этот период женщины принимают витамины, препараты кальция и железа, что скрепляет желудок;

• ограничение жидкости, так как многие женщины склонны к отекам;

• малоподвижный образ жизни;

• нестабильное психологическое состояние, стрессы.

Лечение запоров

При беременности нежелательно принятие любых лекарств, потому с запорами нужно попытаться справиться другими способами, прежде всего, употреблять продукты, которые хорошо регулируют опорожнение кишечника.

• сырые фрукты и овощи, богатые клетчаткой;

• отрубной и черный хлеб;

• чернослив и другие сухофрукты;

• ячневая и гречневая каши;

• мясо с соединительной тканью;

• исключить из рациона протертые и вязкие блюда, черный чай;

• пить достаточно жидкости, в том числе кисломолочные продукты, натуральные соки, чистую воду.

Отличное профилактическое и лечащее, к тому де вкусное и полезное средство – геркулесовая каша с добавлением изюма, кураги и чернослива. Если употреблять ее каждый день по утрам, то запоров никогда не будет.

Если изменение питания не помогает, то врач назначает глицериновые свечи, которые не влияют на тонус матки и оказывают мягкое действие.

medvesti.com