Цитрусовые оказывают негативное влияние на костную систему женщин

Лимоны и апельсины всегда считались полезным дополнением к основному рациону человека. В них содержится витамин C в достаточном количестве, который выполняет антиоксидантные функции. Однако последние исследования доказали, что в некоторых ситуациях потребление цитрусовых может усугубить состояние человека.

В частности, это относится к костной системе у женщин. Исследование, проведенное британским учеными показало, что кости некоторых женщин страдают, если они потребляют большое количество цитрусовых. Настоящее исследование проходило в течение 22 лет и затронуло более 78 тысяч женщин. Оказалось, что риск развития воспалительных изменений костной системы повышался в среднем на 40%, если женщина любила цитрусовые. Стоит отметить, что на мужчин фрукты подобного эффекта не оказывали.

Ученые предупреждают, что цитрусовые способны повышать кислотность в пищеварительном тракте. Этот фактор может оказать неблагоприятное влияние на людей с гастритом повышенной кислотности. Чрезмерное потребление апельсинов и лимонов такими людьми может привести к образованию язв желудка.

Другой опасный фактор – это сахар, содержащийся во всех фруктах. Больные сахарным диабетом должны внимательно относиться к своему пищевому рациону и употреблять подобные продукты в ограниченных количествах.

aspekty.net