Самый полезный завтрак для густых волос, крепких ногтей и чистой кожи.

Ингредиенты:

1 банан;
100 г овсяных хлопьев (сырых);
0, 5 чашки простого или ванильного йогурта;
0,5 чашки молока;
2 ч. л. меда;
корица и ваниль по вкусу.

Приготовление:

1. Отправь все ингредиенты в блендер.
2. Перемели все в одну массу.
3. Добавь ваниль и корицу.

Завтрак готов, приятного аппетита!

lady.siteua.org