Истина в воде: нужно ли пить по 2 литра воды в день

Исследователи из Гарварда сообщили, что им удалось выяснить, сколько воды людям нужно выпивать в день. Отмечается, что ранее в СМИ появлялись теории о том, что человек должен пить в день не менее двух литров воды, не считая другие жидкости, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Однако оказалось, что это просто миф, а человек на деле может пить меньше, это зависит от условий в которых он находится.

При обычном образе жизни и условиях достаточно выпивать 4-6 стаканов воды для поддержания водно-солевого баланса.

Ученые отмечают, что количество потребляемой жидкости может увеличиваться в летний период, а также во время тренировок.

В целом, они отмечают, что это индивидуальные данные, которые будут отличаться даже в разные дни у одного человека.

lady.siteua.org