Назван лучший фрукт, очищающий организм от токсинов

Регулярное употребление определённого вида фруктов, может помочь не только обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами, но и помочь очистить от токсинов. Этим удивительным фруктом названо яблоко, сообщает на своих страницах издание Nature.

 
  Ни для кого не новость, что в яблоках содержится большое количество питательных веществ, витаминов и минералов (антиоксидантов), а так же пищевых волокон.

Научными сотрудниками National Nutrient Database установлено, что употребление фруктов может помочь не только очистить организм от токсинов, но и снизить показатели плохого холестерина, а самыми полезными в данном случае оказались многими любимые яблоки.

В ходе многочисленных исследований удалось доказать, что при регулярном употреблении яблок или яблочного сока (свежевыжатого) происходит выведение опасных веществ из кишечника, что помогает оздоровить наш организм. Так же исследователи установили благоприятное воздействие яблочной клетчатки на холестериновые бляшки, способствуя снижению их количества. Как известно, именно холестерин является одним из основных факторов развития опасных состояний в работе сердечно-сосудистой системе.

Для того чтобы сохранить здоровье своего организма, снизить уровень плохого холестерина и улучшить работу сосудов, учёные рекомендуют съедать в день хотя бы одно яблоко.

med-heal.ru