Как предупредить простуду: для тех, кто в группе риска

За всю жизнь каждый человек болеет ОРВИ около 200 раз. Пик заболеваемости приходится на холодное время года, но слечь с температурой и болью в горле можно, а иногда и очень вероятно, даже в жару.

Когда риск простудиться – самый высокий?
Причин для развития простудных заболеваний существует множество: от ослабленного иммунитета до лишней порции мороженого. Рассмотрим самые распространенные и расскажем, что делать, чтобы не заболеть.

Контакт с больным человеком«Столкнуться» с возбудителем легче всего в людных местах. Мы рискуем заразиться каждый день, если рядом с нами в автобусе или на улице чихнет простуженный человек. Наши дети рискуют не меньше, общаясь в школе или в детском саду с ребенком, которого мама привела, невзирая на насморк.

Все начинается с крохотных капелек мокроты, которые попадают в воздух при кашле, чихании или дыхании больного человека. Мы вдыхаем воздух и вместе с ним – вирусы и бактерии, которые оседают на слизистой нашего носа – в так называемых входных воротах инфекции. Через несколько часов они проникают вглубь дыхательных путей и начинают размножаться.

Предотвратить болезнь на этой стадии легче всего. Для этого достаточно эфирных масел. Испаряясь, они делают сразу два дела:

1.Обеззараживают воздух, уничтожая в нем бактерии и вирусы.
2.Проникают в дыхательные пути естественным путем (с вдыхаемым) воздухом и дезинфицируют их.

neboleem.net