Некоторым женщинам требуются месяцы и даже годы, чтобы забеременеть, у других беременность наступает безо всяких усилий. Почему? Специалисты пока не знают ответа на этот вопрос, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Но есть некоторые хитрости, благодаря которым женщина сможет быстрее забеременеть. Fox News предлагает следующие полезные советы:

Перестаньте пить лимонады и газировки

Женщины, которые пьют более двух стаканов газировки в день, снижают свой шанс забеременеть на 16%, говорится в исследовании, которое провела доктор наук Лорен Уайз со своими коллегами в 2012 г.

Постарайтесь ложиться пораньше

Исследование показало, что среди женщин, проходящих ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение), лучшие результаты были у тех, кто регулярно спал 7-8 часов в день.

Хорошенько чистите зубы

Болезнь десен может добавить дополнительных два месяца ко времени, необходимому для зачатия ребенка, показало исследование Австралийских ученых в 2011г. Сходите к стоматологу и проверьте состояние зубов и десен.

Упражняйтесь не слишком интенсивно

Худые женщины, которые интенсивно упражняются 5 часов в неделю, имеют на 45 % меньше шансов забеременеть, чем те женщины, которые упражняются умеренно, показало исследование.

Не позволяйте своему партнеру сидеть подолгу перед телевизором

Гарвардские ученые доказали, что у мужчин, сидящих перед телевизором более 20 часов в неделю, количество сперматозоидов ниже на 44%.

Постарайтесь не нервничать по пустякам

«Если уровень стресса у женщины слишком высок, у нее просто не будет овуляции» говорит доктор Сара Берга из центра Wake Forest, штат Северная Каролина.

Придерживайтесь безглютеновой диеты

Недавно исследователи из Колумбийского университета показали, что 6 % женщин с необъяснимым бесплодием бывают больны целиакией. «Их организм производит антитела, которые мешают развитию плаценты», — говорит автор исследования доктор Питер Грин. Как только женщины перешли на безглютеновую диету, они забеременели в течение года.

Уговорите партнера сбросить вес

У мужчин с избыточным весом или ожирением количество сперматозоидов обычно низкое, говорят эксперты.

Воздержитесь от курения

Курение влияет на качество спермы, по данным Американского общества репродуктивной медицины, и именно поэтому рекомендуется бросить курить, если вы пытаетесь забеременеть.

Не позволяйте партнеру хранить сотовый в кармане брюк

Мужчины, которые хранят сотовые телефоны на поясе или в карманах брюк, обычно имеют меньше сперматозоидов в сперме, согласно исследованию, проведенному экологической группой. Причина, возможно, кроется в электромагнитных волнах, которые они излучают.

aspekty.net