Для сохранения остроты зрения надо регулярно упражняться

Слегка баловать себя алкоголем и регулярно упражняться – советуют офтальмологи из университета Висконсина для сохранения остроты зрения в преклонном возрасте. Согласно статье, опубликованной в журнале Ophthalmology, эта комбинация настолько эффективна, что применяющим ее не потребуются ни очки, ни контактные линзы в более преклонном возрасте, сообщает Newsmaxhealth.

Чтобы выяснить возможные способы предотвращения потери зрения, ведущий исследователь Рональд Клайн и его коллеги изучили влияние сигарет, выпивки и физической активности на зрение. Они изучили медицинские записи почти 5000 взрослых людей в возрасте от 43 до 84 лет в период между 1988 и 2013 годами, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

За это время нарушение зрения началось у 5.4 % пациентов, но результаты также показали, что:

У физически активных людей, которые регулярно упражнялись более трех раз в неделю, вероятность потери зрения была на 58% ниже, чем у тех людей, которые вели сидячий и неактивный образ жизни.

А у людей, балующих себя алкоголем в неделю раз в умеренных дозах (один стакан), вероятность проблем со зрением была почти в два раза ниже, чем у их сверстников-трезвенников.

Между тем, у сильно пьющих и курящих людей вероятность потери зрения была намного выше, чем у трезвенников и у тех, кто никогда не курил.

aspekty.net