Ученые: смех усиливает память лучше других средств

Существует множество способов напоминания о чем-либо. Здесь и узелки на носовых платках и записи на собственных ладонях. Но, оказывается, существует куда более приятный и простой способ.

Ученые установили, что при помощи обычного смеха можно выражено улучшить запоминание. Дело в том, что смех понижает уровень стресса, а именно стресс влияет на память особенно негативно.

Исследователи из Калифорнии провели эксперимент с участием группы из 20 человек. Им на протяжении двадцати минут показывали смешной видеоряд. Контрольной группе не показывали ничего. После этого выяснилось, что у тех, кто смотрел видео, пониженный уровень гормона стресса кортизола в крови, но при этом способность к запоминанию намного выше.

Дополнительное объяснение – смех увеличивает уровень эндорфинов, в результате мозг получает больше допамина, гормона, дающего радость. Ну а такая ситуация меняет активность мозговых волн, позитивно влияя на память человека.

aspekty.net